Jung, professionell, mit Humor: Am 1. November 2009 öffnete die Pilates Akademie ihre Pforten in Innsbruck. Seit Oktober werden Schnuppertrainings und Workshops für Anfänger im Herzen der Stadt angeboten.

Profi-Tänzerin Anna Maria Müller eröffnet Pilates Akademie in Innsbruck
Pilates - das ist Dehnen, Kräftigen und Anspannen. Intelligentes Training der Tiefenmuskulatur, das den ganzen Körper aktiviert und mehr Wohlbefinden schafft. Endlich gibt es pures, professionelles Pilates auch im Herzen der Altstadt. Im November 2009 eröffnete die Pilates Akademie Innsbruck direkt neben dem Stadtturm ihre Pforten und bietet regelmässige Kurse sowie individuelles Training an. "Gemeinsam mehr erreichen", hat sich Anna Müller, die 28-jährige Profi-Tänzerin, für die Teilnehmer zum Ziel gesetzt. Sei es bei der Wiederherstellung der Muskelbalance, der Verletzungsprävention und Regeneration, oder beim gezielten Muskelaufbau.

"Ich will die Leute begeistern und ihnen zeigen, wie vielseitig und individuell Pilates sein kann", sagt Anna.

Individuelle Einführungsstunden und Anfängerworkshops probieren
Sie wollen Pilates einfach mal ausprobieren? Dann empfiehlt sich einer der Anfängerworkshops. Zusätzlich besteht auch die Möglichkeit, individuelle Einführungsstunden zu vereinbaren. Beim spielerischen Üben kann man die effizienten Bewegungen und Methoden von Joseph Pilates näher kennen lernen. Die regulären Kurse starten Anfang November. Ob im bewährten Gruppentraining (12 Personen), in Kleingruppen (6 Personen) oder im speziell abgestimmten Leistungstraining (1-3 Personen). Die Gruppen werden nach dem Niveau der Teilnehmer zusammengestellt. Zur besseren Selbsteinschätzung gibt es spezielle Einführungsstunden, die vor allem bei Einschränkungen wie z.B. Wirbelsäulenproblemen Sinn machen.

Das Studio und die Trainerin
Das 900 Jahre alte Kaiser Max Haus beherbergt auf 100 Quadratmetern ein modern eingerichtetes Studio - hell, ruhig und in bester Innenhoflage.

Anna Müller, Mag. phil., hat an der Arts Educational School London und der Anton Bruckner Privatuniversität Linz studiert. Nach der Ausbildung zur Pilatestrainiern an der Pilates Akademie Wien sammelte sie langjährige Unterrichtspraxis. Seit 2005 tanzt sie unter anderem in der Editta Braun Company - eines der besten österreichischen zeitgenössischen Ensembles. Anna: "Durch meinen Beruf als Tänzerin weiss ich genau, wie man sich durch gezieltes Training mental und körperlich weiterentwickelt."